BIA Messung - Was ist das?
Die Bioelektrische Impedanz Analyse, kurz BIA Messung, ist eine Messmethode zur Ermittlung der Körperzusammensetzung, das heißt die Verteilung von Körperfett, Muskulatur und Wasseranteil. Die Messung ist einfach,schnell durchführbar und völlig schmerzfrei. Für die Messung wird ein schwacher, für den Menschen nicht spürbarer Strom durch den Körper geleitet, welcher den elektrischen Widerstand des Körpers misst. Anhand dieses Widerstandes können die einzelnen Körper-Kompartimente bestimmt werden.
Warum ist es sinnvoll eine BIA Messung zu machen?
Eine gute Körperzusammensetzung wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus und kann somit Krankheiten vorbeugen. Durch den Body-Mass-Index (BMI) alleine kann nicht genau gesagt werden, wie genau der Körper zusammengesetzt ist und was Übergewicht verursacht. Mittels eine BIA-Messung können Fett, Muskeln, Wasser und weitere wichtige Parameter direkt bestimmt werden.
Eine BIA-Messung ist nicht nur für Personen geeignet, die abnehmen wollen, sondern genauso auch für Sportler und Sportlerinnen, die Muskelmasse aufbauen möchten oder auch einfach für jemanden, der wissen möchte, wie sich sein Gewicht zusammensetzt ohne ein bestimmtes Ziel zu verfolgen. Mit Ausnahme von Schwangeren und Personen mit Herzschrittmacher, ist die BIA-Messung eigentlich für jeden geeignet.